الرئيسية أخبار الرياضة فوائد لعبة كمال الأجسام.. الحفاظ على العضلات وتقليل الضغط العصبى الأحد، 24 مارس 2024 02:00 ص كمال أجسام كتب رامى ناجى “العقل السليم فى الجسم السليم”.. عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية. رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى كمال الأجسام، والتى تمارس فى مصر بشكل كبير ولها قاعدة كبيرة من النجوم، أمثال الشحات مبروك وبيج رامى، وكمال الأجسام له تأثير كبير وصحى على المفاصل والعظام، ويحافظ هذا النوع من الرياضات على قوة ومرونة الأربطة والأوتار، وكذلك يساعدك تدريب كمال الأجسام والوزن بالتأكيد فى علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل وزيادة قوة المفاصل وقدرة تحملها بالإضافة لتحسين اعوجاج الهيكل العظمي. أهم فوائد لعبة كمال الأجسام.. 1- تحسين الصحة الجسدية. 2- تقليل خطورة الإصابة بأمراض القلب. 3-المحافظة على عضلات الجسم. 4- منع الإصابة بهشاشة العظام وآلام المفاصل. 5- تحسين المزاج. 6- تقليل الضغط العصبى. 7- الحماية من ألزهايمر. لا توجد تعليقات على الخبر اضف تعليق تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة ارسال عاجل سياسة تقارير حوادث محافظات تحقيقات رياضة اقتصاد وبورصة عرب عالم كاريكاتير فن تليفزيون ثقافة مرأة و منوعات صحة ألبومات مقالات تكنولوجيا فيديو 7 من نحن سياسة الخصوصية © 2020 حقوق النشر محفوظة لـ اليوم السابع تم التصميم والتطوير بواسطة
