الرئيسية أخبار الرياضة فوائد لعبة البادل .. تخفف من التوتر والعمل بروح الفريق الأربعاء، 27 مارس 2024 02:00 ص بادل تنس كتب رامى ناجى “العقل السليم فى الجسم السليم”، مقولة دائما ما تنطبق على ممارسى الرياضة وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد . فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية، ورياضة اليوم التى سنعدد فوائدها، هى البادل تنس والتى انتشرت فى الفترة الأخيرة بشكل كبير وأصبح يمارسها عدد كبير من المشاهير . البادل هى رياضة من رياضات المضرب، تختلف عن رياضة التنس الأرضى المعروفة فى الولايات المتحدة وكندا، وعادةً ما تُلعب البادل بشكل زوجى فى ملعب مُغلق بنحو 25% أصغر من حجم ملعب التنس، وتَكمن الاختلافات الرئيسية فى أنَّ الملعب به جدران ويمكن لعب الكرات عليها كما في لعبة الإسكواش ، ويجب أن يكون ارتفاع الكرة أثناء اللعب عند مستوى الخصر أو أقل منه. أهم فوائد لعبة البادل .. 1- تنسيق ردود الفعل . 2- تعزيز القدرة على تحمل المسئولية . 3- العمل بروح الفريق . 4- تساعد على الإلتزام . 5- تعزيز صحة القلب . 6- الدقة فى الحركات . 7- التعرف على أشخاص جدد . 8- تخفف من التوتر . لا توجد تعليقات على الخبر اضف تعليق تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة ارسال عاجل سياسة تقارير حوادث محافظات تحقيقات رياضة اقتصاد وبورصة عرب عالم كاريكاتير فن تليفزيون ثقافة مرأة و منوعات صحة ألبومات مقالات تكنولوجيا فيديو 7 من نحن سياسة الخصوصية © 2020 حقوق النشر محفوظة لـ اليوم السابع تم التصميم والتطوير بواسطة
