الرئيسية أخبار الرياضة فوائد لعبة السباحة.. تعزيز صحة القلب ومقاومة الشيخوخة الخميس، 14 مارس 2024 02:00 ص لعبة سباحة كتب رامى ناجى “العقل السليم فى الجسم السليم”.. عبارة دائما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد. فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية. رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى السباحة، والتى تمارس بشكل كبير، وتمتلك مصر عددا من نجومها، وأبرزهم رانيا علوانى وفريدة عثمان وأحمد أكرم. 1- تعزيز صحة القلب 2- مقاومة الشيخوخة. 3- تحسين عمل المفاصل. 4- تحسين قدرة الرئتين. 5- تحسين الحالة المزاجية . 6- زيادة الكتلة العضلية . 7- .التخفيف من آلام الظهر لا توجد تعليقات على الخبر اضف تعليق تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة ارسال عاجل سياسة تقارير حوادث محافظات تحقيقات رياضة اقتصاد وبورصة عرب عالم كاريكاتير فن تليفزيون ثقافة مرأة و منوعات صحة ألبومات مقالات تكنولوجيا فيديو 7 من نحن سياسة الخصوصية © 2020 حقوق النشر محفوظة لـ اليوم السابع تم التصميم والتطوير بواسطة
