الرئيسية أخبار الرياضة فوائد لعبة الكاراتيه.. تطوير العقل وزيادة الثقة بالنفس الأحد، 17 مارس 2024 02:00 ص كاراتيه كتب رامى ناجى “العقل السليم فى الجسم السليم”.. عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية. رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى الكاراتيه، والتى تمارس فى مصر بشكل كبير، ولها قاعدة كبيرة من الممارسين الناشئين. الكاراتيه من أقدم رياضات الدفاع عن النفس، وتعتمد على الركل والهجوم والدفاع باستخدام الأيدي والأرجل، حيث إن تدريب الكاراتيه المتوسط لمدة ساعة يساعد على حرق 500 سعر حراري، مستخدمًا عضلات الجسم كاملة تقريبًا، ولرياضة الكاراتيه العديد من الفوائد الجسدية والعقلية والروحية، وفيما يأتي أبرز فوائد رياضة الكارتيه: 1- تطوير العقل. 2- اتخاذ القرارات الصحيحية. 3- التخلص من الملل. 4- زيادة الثقة بالنفس. 5- تساعد على تحقيق الأهداف. 6- تحسن رد الفعل. 7- تعمل على احترام القيم. لا توجد تعليقات على الخبر اضف تعليق تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة ارسال عاجل سياسة تقارير حوادث محافظات تحقيقات رياضة اقتصاد وبورصة عرب عالم كاريكاتير فن تليفزيون ثقافة مرأة و منوعات صحة ألبومات مقالات تكنولوجيا فيديو 7 من نحن سياسة الخصوصية © 2020 حقوق النشر محفوظة لـ اليوم السابع تم التصميم والتطوير بواسطة
